HÁBITOS NOVOS

HÁBITOS NOVOS HOJE!

Quem você escolhe ser a partir de hoje?
Não adie por mais um dia, crie, e experimente a vida, a felicidade, saúde, riqueza, sucesso e amor.... tudo o que você deseja e merece.
Não espere mais, se você deseja que sua vida melhore, precisa melhorar a si mesmo, você pode melhorar seu futuro mudando o seu presente.
Comprometa-se consigo mesmo.
Permita que hoje seja o dia em que você vai abrir mão de quem tem sido em prol de quem pode se tornar.

De quem é a culpa pelo seu trabalho ser chato?
E de quem é a responsabilidade de torná-lo prazeroso de novo?
Sejam nossas rotinas ou relacionamentos, é nossa responsabilidade fazer ativa e continuamente deles como queremos que sejam..
Estar consciente de seus atos. A chave para o êxito é a ação.

Tenha hábitos novos!
Invista em você. Somos viciados no velho e as mudanças são sim muito dolorosas, mas o que é a dor do desconforto se o resultado é para sua saúde física e mental?:
Como implementar e manter seus hábitos novos?
Para se ter um hábito novo é necessário 90 dias praticando todos os dias em seu cotidiano. Quanto mais praticar mais natural e normal se tornará.
Os hábitos velhos dominarão você se não ter persistência no hábito novo.
Pessoas de sucesso não nascem assim, elas se tornam bem-sucedidas estabelecendo o hábito de fazer coisas que pessoas sem sucesso não gostam de fazer. E isso não quer dizer que elas sempre gostam do que fazem, elas apenas seguem em frente e as fazem.
Tudo é difícil antes de ser fácil.
Toda experiência nova é desconfortável, antes de ser confortável.
E quando estiver confortável já está na hora de criar mais hábitos novos.

JIN SHIN JYUTSU - bem estar através de seus dedos!

OS DEDOS DAS MÃOS NO JIN SHIN JYUTSU

O Jin Shin Jyutsu é uma antiga técnica chinesa, em que cada dedo refere-se a diferentes órgãos e emoções.

A fisio-filosofia Jin Shin Jyutsu é uma antiga arte de harmonização da energia do corpo, por meio de toques com as mãos em 26 locais do corpo que concentram a energia vital. Nascida da sabedoria intuitiva e passada por tradição oral, de geração a geração, a arte estava em relativa obscuridade quando foi intensamente revivida no início dos anos 1900, pelo mestre Jiro Murai, no Japão. Desde 1990, o Jin Shin Jyutsu vem sendo divulgado no Brasil e cresce o número de adeptos.

De acordo com os seus praticantes, o Jin Shin traz bem estar, vitalidade, dissolve o stress e ajuda na regeneração do corpo e na expansão da consciência. A técnica atua nas causas sutis dos problemas de saúde e pode ser usada com segurança como complemento de qualquer terapia.

Para utilizar esta técnica, tudo que você precisa é fazer um punho em torno do dedo que está ligado à sensação ou parte do corpo que você deseja acalmar, e lentamente aplicar pressão sobre ele por três a cinco minutos enquanto respira profundamente. Se quiser equilibrar todo o seu corpo, simplesmente faça isso em todos os dedos, de ambas as mãos.

A mão direita representa o “aqui agora” e a mão esquerda o “passado”. 

Você pode usar em si mesmo ou aplicar a técnica em alguém.

Comece pela mão esquerda. A intensidade do toque é firme e delicada. Não aperte. Depois que começar a pulsar, espere de 3 a 5 minutos e então mude de dedo.

Segundo a fisio-filosofia Jin Shin Jyutsu, doenças são o resultado do fluxo irregular da energia no corpo. Memorize cada dedo e os órgãos a que eles se relacionam, pois é importante ter consciência da movimentação da energia no corpo, onde você está estimulando a passagem da energia. 

Dedo Polegar - órgão: estômago , baço e superfície da pele - emoção: preocupação

Dedo Indicador - órgão: rim, bexiga e músculos - emoção: medo

Dedo Médio - órgão: fígado, vesícula biliar e sangue - emoção: raiva, frustração

Dedo Anular: órgão: pulmões, intestino grosso e pele profunda - emoção: tristeza

Dedo Mínimo: coração, intestino delgado e ossos - emoção: tentar, pretender 

Dedo polegar

1. Trabalha as emoções: Preocupação - depressão, ódio, obsessão, ansiedade, autoproteção. Melhora a digestão de alimentos, idéias, pensamentos e emoções;
2. ajuda a dormir melhor e nos torna receptivos ao toque e carinho.
3. Preocupações e ‘ruminações mentais’ desaparecem.
4. Ajuda estômago, baço e pâncreas.
5. Bloqueia uma dor de cabeça que está começando.

Dedo indicador

1. Trabalha as emoções: Medo - timidez, confusão mental, depressão, perfeccionismo, critica, frustração, traz coragem, fortalece o desejo de viver, harmoniza a circulação dos fluidos corporais e o sistema muscular.
2. Dissolve o medo e as inseguranças.
3. Ajuda rim e bexiga. Evita uma dor nas costas que está iniciando.

Dedo médio

1. Trabalha as emoções: Raiva - covardia, irritabilidade, indecisão, instabilidade, emotividade. Expande o sentimento de compaixão, a lucidez mental, a criatividade;
2. regula a harmonia interior do corpo.
3. Elimina a raiva, frustrações e irritabilidade.
4. Ajuda fígado e vesícula biliar.
5. Melhora a visão e revitaliza a fadiga geral.

Dedo anular

1. Trabalha as emoções: Tristeza (pesar) - negatividade, formação de muco, bom senso.
2. Promove a alegria, a esperança, o soltar do passado e o se abrir ao novo;
3. dá vitalidade e energia ao corpo.
4. Afasta a tristeza, negatividade e o pesar.
5. Ajuda os pulmões e o intestino grosso.
6. Harmoniza a respiração e desconforto no ouvido.

Dedo mínimo

1. Trabalha as emoções: Pretensão (cobrir, esconder) - "chorar por dentro e por fora", insegurança, nervosismo, confusão. 
2. Conecta com a intuição, aumenta a auto-estima, harmoniza o sistema esquelético.
3. Termina com a pretensão, julgamentos, comparações e esforço.
4. Ajuda coração e intestino delgado.
5. Evita uma dor de garganta que está iniciando.

Centro da palma da mão

Traz sensação de paz profunda e de unidade com o universo.

Dissolve o desânimo.

Ajuda diafragma e fluxo do umbigo.

Harmoniza corpo, mente e espírito mutuamente e com o universo.

Fonte: Jin Shin Jyutsu Brasil, cursos e seminários.

A Arte de Curar onde a harmonia e a saúde estão na ponta de seus dedos

Mudanças Positivas

A MAIORIA DAS PESSOAS DESISTEM DE FAZER EXERCÍCIO, EXATAMENTE QUANDO OS SEUS CORPOS ESTÃO A COMEÇAR A EVIDENCIAR PROGRESSOS.

"AS PERNAS NÃO ESTÃO ESGOTADAS - A SUA MENTE É QUE ESTÁ"

CONCENTRE-SE EM MUDANÇAS,

NÃO EM RESULTADOS