DO-IN TÉCNICA

DO-IN - CAMINHO DE CASA

(CASA É O CORPO, MORADA DO ESPÍRITO E DO KI, A ENERGIA DA VIDA)

Do-In, Acupressura, Reflexologia, Moxabustão e Shiatsu. Técnicas praticadas no Oriente durante milhares de anos. 

Transmitida de geração em geração, a prática do Do-In teve seu período áureo há cinco mil anos, no reinado de Huang-ti, o lendário imperador amarelo, a quem se atribui a autoria do livro Nei Ching, onde se encontram os fundamentos da medicina chinesa.

Os conceitos de ambientes interno e externo são muito importantes na filosofia da medicina tradicional asiática. 
O corpo humano tem um fluxo ininterrupto de bioenergia, ou força vital, chamado de 'chi', 'ki' ou 'qi.' 
Ele flui no corpo e por caminhos chamados 'meridianos', influenciando o funcionamento de todos os órgãos. 
Permanecemos saudáveis quando o fluxo se equilibra interna e externamente. 
Ficamos doentes quando acontecimentos internos ou externos perturbam esse fluxo. 
Junto aos meridianos estão um grande número de pontos de pressão com o papel de 'válvulas' para o fluxo de chi. 
Apenas 14 meridianos são considerados importantes, 12 meridianos são pares e se reproduzem dos dois lados do corpo e 2 meridianos são extras e ímpares, passando verticalmente pelo centro do corpo e tem como principal função regular o fluxo energético dos outros 12 meridianos.

MERIDIANOS PRINCIPAIS

MERIDIANO DOS PULMÕES - P 11

MERIDIANO DO INTESTINO GROSSO - IG 20

MERIDIANO DO ESTOMAGO -  E 45

MERIDIANO DO BAÇO-PÂNCREAS -  BP 21

MERIDIANO DO CORAÇÃO - C 9

MERIDIANO DO INTESTINO DELGADO - ID 19

MERIDIANO DA BEXIGA - B 67

MERIDIANO DOS RINS - R 27

MERIDIANO DA CIRCULAÇÃO-SEXO - CS 9

MERIDIANO DO TRIPLO AQUECEDOR - TA 23

MERIDIANO DA VESÍCULA BILIAR - VB 44

MERIDIANO DO FÍGADO -  F 14

MERIDIANOS EXTRAS

MERIDIANO DO VASO DA CONCEPÇÃO - VC 24

MERIDIANO DO SISTEMA NERVOSO - SN 28

Os estímulo dos pontos de pressão restaura o equilíbrio e alivia os sintomas.

NÃO DEVE SER USADO:

• Como único tratamento para enfermidades. Se você está doente, procure por um médico;
• Se você tem problemas cardíacos;
• Logo após ou nos 20 minutos antes de exercícios pesados, uma refeição farta, ou banho
• Se o ponto em questão está sob uma pinta, verruga, varizes, abrasão, escoriação, corte, ou qualquer outra laceração na pele;
• Em gestantes, especialmente nos primeiros 3 meses.

Explore a área com uma pressão profunda e vigorosa, até você sentir o ponto exato vai sentir a uma dor aguda, uma sensação dormente, ou um formigamento vindo do ponto e a sensibilidade vai diminuindo com a pratica.

Em caso de distúrbios causados pelo excesso de energia precisamos sedar o ponto Para isto basta pressionar profundamente e continuamente o ponto indicado durante 1 a 5 minutos.

Na deficiência precisamos tonificar os pontos, pressionando-o repetidamente em intervalos de um segundo, durante 1 a 5 minutos.

Repita com o mesmo ponto do outro lado do seu corpo e se puder, a orientação é estimular os pontos pares ao mesmo tempo para se ter um melhor resultado.

Você deve sentir alívio imediato. Talvez você arrote ou solte gases. Às vezes, pontos nos lados opostos do corpo responderão de formas diferentes. Se os sintomas aumentarem, não use esse lado ou ponto.

Para estimular um ponto aplique uma pressão forte com a ponta do dedo ou a junta.

Algumas vezes a dor passa ou cada vez em menor intensidade. 

Seu objetivo é a harmonia interna, então, fique em um local silencioso, sente-se ou deite-se e relaxe enquanto estimula seus pontos de pressão.

Embora os pontos sejam indicados para auto-tratamento, a mesma técnica pode ser utilizada para massagear outra pessoa. Neste caso a estimulação representa uma troca de energia entre duas pessoas e por isso os resultados poderão ser muito mais significativos :

1-se o praticante estiver em melhores condições que o paciente já que transmitirá sua reserva energética e receberá energia desequilibrada;

2- sincronizando os ritmos respiratórios e adotando atitude mental onde não existe a preocupação em curar, mas apenas a sensação de ser um canal por onde a energia cósmica flui livremente;

No final é aconselhável esfregar rigorosamente as mãos  e balança-las ou simplesmente lavá-las em água corrente para evitar a assimilação da energia desequilibrada.

SE VOCÊ TEM SINTOMAS RECORRENTES NÃO DEIXE DE PROCURAR POR ACONSELHAMENTO MÉDICO. 

Fontes: 

pointfinder.org 

livro: DO-IN - livro dos primeiros Socorros de Juraçy Campos L. Cançado-  Ed. Ground