A falta de perspectiva de vida é caracterizada por uma sensação de “fim da linha”. A pessoa que carrega esse sentimento não consegue enxergar um futuro bacana para si mesma, então deixa de correr atrás de seus objetivos.
Ela praticamente se arrasta pelos dias, vivendo apenas para cumprir obrigações e afazeres domésticos e profissionais. Não encontra motivação para fazer nada além disso. Logo, tem uma vida sem qualidade.
A pessoa com falta de perspectiva também não vê sentido em fazer o que antes considerava agradável ou interessante. Ela fica a mercê do mau humor, do desânimo, da angústia e da tristeza.
Essa sensação desagradável possui uma série de origens. Ela é motivada por emoções e sentimentos negativos que surgem a partir de situações ruins, como a morte de um parente, demissão, desemprego, decepção amorosa, diagnóstico de uma doença séria, ferimento ou lesão de um acidente, entre outras.
A falta de perspectiva é um sentimento que corrói.
Ele se instala a partir de emoções e pensamentos negativos, e toma conta das pessoas.
Quem vive sem uma perspectiva de um futuro melhor, não vive de verdade. O que antes era considerado prazeroso ou um objetivo de vida passa a não ter mais importância.
O prolongamento dessa sensação causa sérios danos à saúde mental. Todos nós devemos ter uma ou várias perspectivas de vida para sonhar, arriscar, crescer, errar, ansiar, aprender e obtermos conquistas valorosas para nós.
Com o bem-estar emocional abalado, é mais fácil dar ouvidos a pensamentos autodepreciativos e aos que criam cenários trágicos em sua mente. Consequentemente, eles começam a afetar o modo como você age, se relaciona e enxerga a vida.
A falta de perspectiva também pode ser resultado de uma condição psicológica específica. Neste caso, a causa para esse sentimento é formada por um conjunto de fatores ambientais, genéticos, biológicos e psicológicos.
A falta de perspectiva se instala de forma natural. Muitas vezes, as pessoas não percebem que estão sem ânimo até que alguém faça um comentário ou uma situação grandiosa ocorra na vida delas.
A situação se agrava quando a falta de perspectiva passa a atrapalhar o seu desempenho profissional, convívio familiar ou relacionamento. Você começa a viver circunstâncias estranhas e desgastantes, mas sem entender o porquê.
Além da tristeza e dos pensamentos negativos, a falta de perspectiva se manifesta de outras formas. Abaixo, veja sinais de que você está vivendo sem propósito:
- Você se sente cansado o tempo todo;
- Você se irrita facilmente, especialmente quando está próximo de pessoas alto-astral;
- Você leva tudo para o pessoal;
- Você não consegue encontrar razões para sorrir ou dar risada;
- Você tem dificuldade para expressar os seus sentimentos;
- Você acredita que ninguém é capaz de compreendê-lo;
- Você tem vontade de chorar subitamente;
- Você não consegue lutar contra os sentimentos ruins; e
- Você acredita que não merece ser ajudado.
A partir do momento que você perceber uma diferença significativa em sua conduta, procure um psicólogo para tentar entender a real motivação por trás dela. É essencial admitir que se está com um problema e precisa de ajuda para que a sua vida volte a ser leve e tranquila.
Busque a psicoterapia
O nosso último conselho é buscar a terapia. O acompanhamento psicológico pode ajudar a descobrir o que está causando esse sentimento e, ainda, guiá-lo em direção a uma vida emocionalmente mais saudável.
O apoio do psicólogo é essencial para livrar o paciente de dúvidas sobre si mesmo e o mundo, ajudar durante recaídas, promover reflexões, modificar padrões de comportamento e de pensamento, entre outras transformações pessoais. Fazer tudo isso sozinho e sem conhecimento sobre si mesmo não tende a ser fácil. Então, a terapia é útil para quem está confuso com o estado atual de sua vida e não consegue fazer as mudanças necessárias para recuperar a felicidade.
Fonte: www.psitto.com.br
Autor: Psicologa Beatriz Gandini de Souza - CRP 06/138968
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