A LUA DE CADA MÊS

Você conhece elas? Sabe o simbolismo de cada uma? As correspondências?

Janeiro - Lua do Feno

Lunação que marca o período da primeira colheita, percebemos a natureza em sua plena maturidade. Chegou a hora de pensar-mos o que será guardado para o inverno que esta próximo e relembrar é claro os grãos (sonhos) que foram plantados no mês de Setembro. É também uma hora de se preparar parar a materialização dos nossos atos e ações. São noite de plenitude, então faça rituais que envolvam aspectos favoráveis, e também, com muita música, danças e agradecimentos.

Erva - Madressilva.

Cor - Branco, Marrom, prata e cinza.

Melhor momento para - Preparar-se para o sucesso, e refletir sobre seus objetivos e planejar seu futuro.


Fevereiro - Lua da Colheita

Como o próprio nome já diz, esta lunação marca o período da segunda colheita e basicamente a retribuição dos benefícios das nossas ações. Bom momento para nos alimentarmos externamente e internamente, lutando pelos nossos sonhos e mostrando que tudo é possível. Esta Lua nos traz força, vitalidade, energia, cura, vigor e alinhamento, enfim.. é uma otima lunação.

Erva - Louro.

Cor - Laranja, ouro e amarelo.

Melhor momento para - Lutar pelos nossos sonhos, fortalecer as amizades e encontros.


Março - Lua da Cevada

Bom esta lunação marca o período da terceira e última colheita. É o melhor momento para agradecer pela fartura e abundância e refletir sobre o equilíbrio da vida. Também é um ótimo momento para organizar nossa parte emocional e espiritual. Rituais que envolvam proteção, força e sorte são sugeridos. Tá desempregado? Aproveite esta lunação e crie um ritual de prosperidade que envolva grãos já que esta é a última llunação que marca o fim da colheita e agradeça.


Erva - Avelã.

Cor - Marrom e amarelo

Melhor momento para - Meditar, organizar e fortificar os diversos aspectos de nossas vidas e agradecer muito.

Abril - Lua de Sangue

Lunação que reflete sobre o renascimento e morte afinal Samhain está chegando. Uma lua que se encontra em total conexão com os do outro lado do véu, então é comum celebrar os ancestrais. Melhor hora para se livrar de hábitos inúteis e desfazer das coisas que já não servem mais, faça uma limpeza por dentro e fora deixando apenas as coisas boas e se desfazendo das impurezas.

Erva - Cipreste.

Cor - Laranja, preto e roxo.

Melhor momento para - Desfazer dos vícios, se purificar e buscar ser melhor.


Maio - Lua Escura

Essa é a Lua da transformação e preparação para a chegada do inverno. Estamos basicamente entrando em um estado de interiorização, buscando forças, buscando o que é sagrado... a fé. Portanto, é a melhor fase para fazer as pazes consigo mesmo e com aqueles ao seu redor.

Erva - Cedro.

Cor - Preto, cinza e verde-escuro.

Melhor momento para - buscar perdoar os outros, fortalecer a comunicação com a Deusa e o Deus e encontrar à paz.


Junho - Lua do Carvalho

Lunação ligado a face do Deus de senhor do carvalho, também ao renascimento espiritual. Está Lua fala sobre recomeçar, renascer e começar tudo de novo como um ciclo de transmutação. Um costume dessa época e fazer fogueiras para dançar e purificar a alma. Uma Lua muito reflexiva que nos faz aprender a perdoar o passado, dar chances, refletir e começar renascido.

Erva - Azevinho.

Cor - Vermelho, branco e verde.

Melhor momento para - buscar o conhecimento (auxílio; amigos e familiares), e pedir orientação aos Deuses.


Julho - Lua do Lobo

Hora de trabalhar o nosso "eu" interior, afinal, estamos no inverno, em que a maioria esta na sua casinha, deitado na sua caminha aconchegante e justamente por isso, invista em receitas mágicas e chame a família para ficarem reunidos, se conhecerem melhor e fortalecer os laços. Lua ideal para realizar trabalhos em grupo, logo a primavera chegará e já e bom nos preparar para o florescer da vida.

Erva - Bétula.

Cor - Branco, roxo e violeta.

Melhor momento para - Gestação, proteção, união, e projetos que desejamos ver realizados.


Agosto - Lua da Tempestade

Lunação ligada ao Sabbath Imbolc, logo terá os mesmos significados como purificação, limpeza, e se livrar do que já não serve mais. Uma época de fertilidade para a terra, em que já é possível agente ver os raminhos de árvores e plantas nascendo e o sol começa a se revelar, sinal de força e luz e as "trevas" sendo desfeitas.

Erva - Sorveira.

Cor - Azul, vermelho, verde e laranja.

Melhor momento para - Cuidar do lar e família e canalizar as energias para realização dos desejos. Não se esqueçam das proteções e purificações.


Setembro - Lua dos Ventos

A terra enfim se despertou do seu sono profundo e agora é hora de ter esperança para que tudo se realize na sua vida. A lua agora dança e canta trazendo sua energia de união e amor. Melhor lunação para trabalhar rituais a céu aberto referente ao amor, união e a chegada da vida na terra.

Erva - Amieira.

Cor - Azul, amarelo e branco.

Melhor momento para - Acreditar, prosperar, recomeçar algo que foi deixado para trás e crescer.


Outubro - Lua da Semente

A terra agora se enche de luz e o que foi plantado começa a germinar com muito vigor e energia. A paixão está forte no ar, a união da Deusa e do Deus traz fertilidade a terra, uma boa época para engravidar, criar algo novo, afinal estamos todos cheios de energia, e rituais que envolvam fertilidade são poderosos.

Erva - Pinheiro.

Cor - Verde e vermelho.

Melhor momento para - desenvolver algo, aproveitar as oportunidades e trabalhar o nosso temperamento.


Novembro - Lua da Flor

Período que segue a união da Deusa e do Deus, é hora ainda de celebrar o amor, a vida, porque a terra ainda está cheia de poder. Hora de abraçar o nosso "eu" e reconhecer que todas fazem parte da sua natureza, no entanto, precisam ser equilibradas. Aproveite para invocar essas energias e transmutar sua vida. Momento ideal para atrair bondade, alegria, harmonia e bons fluidos a nossa vida.

Erva - Rosas.

Cor - Rosa, verde e vermelho.

Melhor momento para - Usar nossa criatividade, buscar o amor ideal e fortalecer nossa ligação com a natureza.


Dezembro - Lua Brilhante

Palavra chave dessa lunação é o AGRADECIMENTO. Agradecer a Deusa e ao Deus pelo aprendizado, tudo que foi conquistado, pelas quedas... enfim, agradecer pelos bons e ruins, afinal todos são necessários para a nossa evolução. Período de união familiar e afetiva, de encontros agradáveis, ou seja, quer fazer um ritual de amor ou para conseguir amigos verdadeiros? ESSA É A HORA.

Erva - Flor do campo.

Cor - Azul claro, rosa e laranja

Melhor momento para - Tomar decisões, fortalecer as relações (amorosas, amigáveis e familiares) ou conquistar um novo amor ou amigo.




Lua do Vinho/Azul - 13º Lua

É uma lunação rara que geralmente ocorre de dois em dois anos, fenômeno em que coincide em duas luas cheias no mesmo mês. Geralmente esta Lua surge em Abril ou Maio, normalmente antes da Lua de Sangue. Uma lua de extrema energia e magia que possui muito mais poder que uma Lua Cheia. Designada a Lua da profecia e divinação, indica a preocupação e as responsabilidades, portanto e sugerido fazer rituais que envolvam clarividência, psíquico e consultas de oráculos. Esta Lua nos traz os mesmos benefícios de uma Lua Cheia, então rituais que envolvam amor, prosperidade, harmonia e intuição surtiram ótimos efeito.



[NOTAS]

Nota¹ -> Os Esbaths que são as celebrações que se fazem através da Lua Cheia de cada mês (total de 13 lunações devido ao antigo calendário celta lunar baseado em treze meses com 28 dias) são de modo igualitárias às Luas de cada mês, de modo que elas facilitam muito principalmente na hora de celebrar seja um Esbath, ou simplesmente fazer um ritual, devido as suas correspondências.



Nota² -> Estas lunações estão ordenadas para quem segue o hemisfério sul, que é o meu caso. Porém, se você utiliza a roda do norte ou opte por ela é só inverter as lunações assim como faz nos Sabbaths.



Nota³ -> É muito comum você achar em livros ou em sites as luas de cada mês com nomes diferentes, isso ocorre porque varia de cada tradição ou linhagem que siga, eu optei por esses nomes pelo fato de achar todas bem ligadas aos significados de cada mês, portanto não se preocupe se o nome da Lua estiver diferente, pode-se achar em até três nomes diferentes, más todas possuem os mesmos atributos e não se diferenciam.



Curiosidade:

Perceberam que às Luas de cada mês fazem uma correlação aos 8 Sabbaths devido a terem basicamente o mesmo significado? Por exemplo... a lunação de Março (Lua da Colheita), marca o período da segunda colheita assim como em Mabon que é dia 21 de março, ou na lunação de Agosto (Lua da Tempestade) que aborda a purificação e limpeza assim como em Imbolc que é celebrado dia 1º de agosto. Mesmos sendo oito Sabbaths ambas oito lunações fazem correlações a eles, tendo assim os mesmos simbolísmos basicamente.



Referências Bibliográficas

- Oficina das Bruxas, Amino

- Wicca Para Todos - Claudiney Pietro

Absorvendo a energia das árvores

Limpeza energética com as árvores. Vídeo do Eric e seu pai Tom Nunes. Simples e de profunda energia positiva!

https://www.facebook.com/HoradoEric/

USO DE MASCARA

 https://porque.com.br/covid19-como-usar-e-higienizar-a-sua-mascara.pdf

POR QUE USAR MÁSCARA? 

A gente sabe que o vírus é transmitido facilmente tanto por quem tem sintomas de covid-19 quanto por quem parece estar bem de saúde. 

Quem está contaminado solta gotículas com o vírus pela boca ou pelo nariz quando fala, tosse ou espirra. Essas gotículas flutuam pelo ar por algum tempo até bater no corpo de outras pessoas ou cair em mesas, balcões e no chão. 

Assim, conforme mais pessoas vão ficando infectadas, mais gotículas são jogadas no ar. E o pior: não sabemos quem está doente, porque muita gente não tem sintomas ou demora para apresentá-los, mas mesmo assim transmite o vírus. 

A única maneira de impedir essa transmissão é usar a máscara para evitar que mais gotículas infectadas sejam soltas no ar. Como não se sabe mais quem está infectado, todo mundo tem que usar. Se todos usarem, cada vez que uma pessoa tossir, espirrar ou falar, as gotículas ficarão na sua máscara e não se espalharão. Com menos vírus em circulação, o contágio diminuirá muito. E se, mesmo com a máscara, houver transmissão, a quantidade de vírus que atingirá a pessoa contaminada será bem menor, o que pode reduzir a gravidade da doença.

COMO USAR A MÁSCARA? 

Coloque a máscara sempre que sair de casa. As pessoas que estiverem doentes devem usá-la também em casa. Depois do uso retire a máscara pelo elástico, sem tocar na parte externa, e jogue-a em um balde ou vasilha com água e sabão. 

Deixe de molho por 30 minutos, lave e seque. Passar a ferro também ajuda a esterilizá-la. Pronto! A máscara está pronta para ser usada de novo. Todos devem ter, no mínimo, duas máscaras, para usar uma enquanto lava a outra. 

OUTROS CUIDADOS CONTINUAM VALENDO? 

Sim, claro! Continue respeitando o isolamento, lave sempre as mãos e não toque no rosto, olhos, nariz ou boca (a máscara ajuda nisso também!). Lembre-se: não é porque você está de máscara que você está completamente livre do coronavírus. Ela é de grande ajuda: você protege os outros e os outros protegem você. Mas ela não dá segurança total, portanto fique em casa o máximo possível e mantenha tudo muito limpo. Se você tiver que sair, use a máscara e na volta deixe o sapato na porta, troque de roupa e lave tudo o que foi para a rua – roupas e máscara. Resumindo: a máscara é uma arma contra o vírus. Mas para funcionar, todos temos de usá-la o tempo todo! Vamos, de máscara, nos proteger do coronavírus!

fonte: porque.com.br

MEDITAÇÃO ZAZEN II

 · · · Zazen Um ensinamento sobre a meditação zen, por Monja Coen. Zazen literalmente significa Sentar Zen. Zen é uma palavra que vem do Sânscrito Dhyana ou Jhana e significa um estado meditativo profundo…

Saiba mais : https://universosakurazen.blogspot.com/2020/03/meditacao-zazen.html

http://www.zendobrasil.org.br/

LENDA SAKURA

Uma linda história que nos faz refletir sobre o poder do amor verdadeiro

A lenda de Sakura nasceu há centenas de anos, no Japão antigo. Naquela época, os senhores feudais travaram batalhas terríveis, nas quais muitos humildes combatentes morreram, enchendo o país inteiro de tristeza e desolação. Os momentos de paz eram muito escassos. Uma guerra ainda nem havia terminado quando a outra começou.

Apesar de tudo, havia uma linda floresta que até a guerra não podia tocar. Estava cheio de árvores frondosas que exalavam perfumes delicados e consolavam os atormentados habitantes do antigo Japão. Não importa quantas batalhas houvesse, nenhum dos exércitos ousou manchar aquela maravilha da natureza.

Naquela linda floresta havia, no entanto, uma árvore que nunca floresceu. Embora estivesse cheia de vida, seus galhos nunca mostravam flores. É por isso que ela parecia magra e seca, como se estivesse morta Ele simplesmente parecia condenado a não gostar da cor e do aroma da floração.

A árvore permaneceu muito solitária. Os animais não se aproximaram dela por medo do contágio do seu mal estranho. A grama não cresceu em torno daquela árvore pelas mesmas razões. A solidão era sua única companhia. A lenda de Sakura nos diz que uma fada da floresta foi movida para ver aquela árvore que parecia velha, sendo jovem.

Em determinada noite, a fada apareceu ao lado da árvore e, com palavras nobres, ela a avisou que queria vê-la bonito e radiante. Disse que estava disposta a ajudar e então ele fez uma proposta. Ela, com seu poder, faria um feitiço que duraria 20 anos. Durante esse tempo, a árvore podia sentir o que o coração humano sente. Talvez assim que ele ficaria mais animada e talvez florescesse de novo.

A fada acrescentou que, graças ao feitiço, ele poderia se tornar uma planta e um ser humano, indistintamente, sempre que desejasse. No entanto, se depois de 20 anos ele não pudesse recuperar sua vitalidade e brilho, ele morreria imediatamente.

O encontro com Sakura
Assim como a fada disse, a árvore viu que ele poderia se tornar um ser humano e se tornar um vegetal novamente quando quisesse. Ele tentou ficar muito tempo como humano, para ver se as emoções humanas a ajudavam em seu propósito de prosperar. No entanto, o começo foi uma decepção. Por mais que olhasse em volta, só via ódio e guerra. Então ela se tornava uma árvore novamente durante uma boa temporada.

Os meses foram passando e também os anos. A árvore era como de costume e não conseguia encontrar nada entre os humanos para libertá-la de seu estado. No entanto, uma noite, quando ela se tornou humana, caminhou até um córrego cristalino e lá viu uma bela jovem. Foi a Sakura. Impressionado por sua beleza, a árvore que virou humano se aproximou dela.

Sakura foi muito gentil com ele. Para retribuir, ele a ajudou a levar a água até a casa dela, que ficava nas proximidades. Eles tiveram uma conversa animada em que ambos falavam com tristeza do estado de guerra em que o Japão estava e com a ilusão de grandes sonhos.

O milagre do amor

Quando a menina perguntou a ele qual era o seu nome, a árvore só dizia “Yohiro”, que significa “esperança”. Os dois se tornaram amigos muito próximos. Todos os dias eles se encontravam para conversar, cantar e ler poemas e livros de histórias maravilhosas. Quanto mais eu conhecia Sakura, mais eu sentia a necessidade de estar ao lado dela. Ele contava os minutos para ir ao encontro de jovem.

Um dia, Yohiro não aguentou mais e confessou seu amor a Sakura. Ele também confessou quem realmente era: uma árvore atormentada, que logo morreria porque ele não conseguira florescer. Sakura ficou muito impressionada e silenciou. O tempo passou e o prazo de 20 anos estava prestes a ser cumprido. Yohiro, que mais uma vez assumiu a forma de uma árvore, sentia-se mais triste a cada dia.

Uma tarde, quando a árvore menos esperava, Sakuro chegou ao seu lado. Ela o abraçou e disse que o amava também. Ela não queria que ele morresse, não queria que nada de ruim acontecesse com ele. Então, a fada apareceu novamente e pediu a Sakura para escolher se ela queria permanecer humana ou fundir-se com Yohiro na forma de uma árvore .

Ela olhou em volta e lembrou-se dos campos de guerra desolados e escolheu, então, se fundir para sempre com Yohiro. E o milagre foi feito. Os dois se tornaram um. A árvore então floresceu. A palavra Sakura significava “Flor de cerejeira”, mas a árvore não sabia disso. Desde então, o amor de ambos perfuma os campos do Japão.

Fonte original :  Lá Mente és Maravillosa

Dica de Passeio: 

Parque do Japão

Espaço verde com paisagismo nipônico, carpas no lago, bonsais, casa de chá, monumento da imigração e eventos.

Endereço: R. Tulípa, 987 - Parque Industrial, Maringá - PR, 87065-320n

MEDITAÇÃO ZAZEN

Zazen é o nome da tradicional meditação zen budista. O primeiro passo para sua prática é escolher o tipo de assento que mais se adapta ao seu corpo: zafu, banquinho ou cadeira. E, se não for possível usar nenhum deles, pode-se praticar zazen mesmo deitado numa cama. Nenhuma das posições tem um significado especial ou esotérico e as demais orientações são comuns a todas elas.

UTILIZANDO O ZAFU - O zafu é uma almofada geralmente preta, redonda, de aproximadamente 20 centímetros de altura por 40 centímetros de diâmetro, com uma faixa branca vertical (nos templos e mosteiros, essa faixa traz o nome da pessoa que costuma usar o zafu ou o nome do templo). Depois das reverências apropriadas, segure o zafu com as duas mãos e gire-o de forma que faixa fique voltada para a parede.

Sente-se na metade da frente do zafu, com o corpo voltado para o centro da sala. Em seguida, gire o zafu para direita (sempre em sentido horário), segurando a faixa branca com a mão esquerda e usando a mão direita como apoio. Agora fique de frente para a parede.

É importante ocupar apenas a metade da frente do zafu, pois ele não deve ser usado como um assento, mas como um apoio à coluna, mantendo os joelhos o mais perto possível do chão. Experimente e procure um zafu adequado à sua estrutura, o que lhe der a melhor sustentação.

A POSIÇÃO SENTADA NO ZAFU

Posição birmanesa - É a posição mais simples, para quem tem pouca flexibilidade e não consegue colocar um dos pés ─ ou ambos ─ na coxa contrária. Na posição birmanesa, os dois pés ficam no chão, um à frente do outro. Os joelhos também devem tocar o chão.

Meio-lótus (hanka-fusa) - É uma posição intermediária, na qual apenas um dos pés (esquerdo ou direito) é colocado sobre a coxa oposta. O outro pé fica no chão, debaixo da outra perna e bem próximo ao zafu. Os joelhos devem tocar o chão.

.Lótus completo (kekka-fusa) - Sente-se na metade da frente do zafu e coloque o pé direito sobre a coxa esquerda e o pé esquerdo sobre a coxa direita ─ ou vice-versa. Esta posição é, entre todas, a mais estável, pois a pernas estão em perfeita simetria. Os joelhos tocam o chão naturalmente.

UTILIZANDO O BANQUINHO

Ao sentar-se no banquinho, fica-se numa posição chamada seiza. Na seiza tradicional, porém, não se usa banquinho nem outro suporte ─ os ísquios se apoiam nos calcanhares ─, mas não é uma posição recomendável para o zazen mais longo. O banquinho de madeira tem o assento inclinado, pois seu objetivo é apoiar a base da coluna e ajudar a distribuir o peso do corpo entre os ísquios e os joelhos.

Chegando ao seu lugar, abaixe-se, segure-o, ajoelhe-se e coloque-o sobre os tornozelos, sentando-se em seguida. Os banquinhos podem ser feitos de vários tamanhos e alturas, por isso experimente e escolha um banquinho adequado à sua altura.

Se não tiver um banquinho, use um zafu virado de lado e sente-se com os pés nas laterais. Se, nessa posição, sentir alguma dificuldade em manter o mudra cósmico no local adequado, pode ser útil usar uma toalha ou tecido grosso para apoiar as mãos.

UTILIZANDO A CADEIRA

Posicione a cadeira de frente para a parede, distante mais ou menos 1 metro. Sente-se com as costas eretas, ocupando a metade da frente do assento. Se tiver problemas na coluna ou em qualquer outra parte do corpo e precisar se apoiar, procure usar uma cadeira de espaldar reto. O importante é manter a coluna e a cervical alinhadas.

Os pés devem ficar bem apoiados no chão, separados um do outro, alinhados aos ombros. Os joelhos devem ficar levemente abaixo dos quadris, para não obstruírem a respiração abdominal. Escolha uma cadeira adequada à sua altura ─ que permita que seus pés fiquem posicionados confortavelmente no chão.

UTILIZANDO A POSIÇÃO DEITADA

Quando nenhuma das opções anteriores for possível, pode-se praticar deitado, na cama ou mesmo no chão. Para maior conforto, use luz baixa, que não indica diretamente nos olhos ─ os quais deverão permanecer abertos. Se possível, faça o mudra cósmico e siga as demais recomendações. O mais importante no zazen é o que se passa em sua mente, não com suas pernas e pés.

Em qualquer das posições anteriormente descritas, mantenha as roupas alinhadas, em ordem. Lembre-se de que está se encontrando com Buda.

ADAPTANDO O CORPO À POSTURA

Após sentar-se, coloque as mãos sobre os joelhos, com as palmas voltadas para cima. Balance o tronco para a esquerda e para a direita, como um pêndulo suave, reduzindo o ritmo até parar no seu eixo central. Sente-se com a coluna ereta, o queixo ligeiramente recuado para dentro. A coluna deve estar alongada como se um fio puxasse a cabeça para o céu e as pernas estivessem plantadas na terra. O corpo todo deve formar um triângulo, tendo como base os joelhos ou os pés, dependendo da posição.

Coloque as mãos em contato com seu corpo, no mudra cósmico, formando uma elipse que deverá repousar sobre seus pés (se em posição de lótus completo). As pontas dos polegares ficarão em frente ao umbigo. Mantenha os braços livres e relaxados, ligeiramente afastados do tronco, como se estivesse segurando um ovo embaixo de cada axila, sem os partir.

Os olhos devem permanecer entreabertos, com o olhar pousado num ângulo de 45°, a cerca de 1 metro de distância, sem focalizar nada em especial. Se estiver mais próximo da parede do que isso, imagine que seus olhos enxergam através dela. É importante manter os olhos entreabertos, pois, se estiverem fechados, é mais fácil sentir sonolência ou ser levado pela imaginação.

A RESPIRAÇÃO CORRETA

Ao iniciar, faça algumas respirações profundas ─ respire pelo nariz e exale completamente pela boca, sentindo o abdômen contrai-se com a saída do ar (kanki-issoku). Faça isso de uma a três vezes. Então feche a boca e respire pelas narinas naturalmente. Coloque a ponta da língua no céu da boca ─ no palato superior, atrás dos dentes frontais. Isso evita a salivação excessiva.

Perceba que, ao inspirar, o abdômen se expande e, ao expirar, ele contrai. Não force o movimento nem estufe a barriga ao inspirar. Procure manter a respiração abdominal. Evite a respiração torácica. No entanto, não devemos pensar em controlar a respiração. Observe como ela se altera conforme seus pensamentos e humores.

Ao inspirar, apenas inspire. A expiração deve ser mais longa que a inspiração. Permita que a respiração se manifeste naturalmente, suave e profunda, lenta e uniforme, sem esforço, até parecer que você não mais respira, mas que é respirado.

Esta respiração nova é uma libertação ─ você se esquece de si mesmo. Não haverá um eu respirando. Apenas inspiração e expiração acontecendo. Acompanhe as mudanças em você e se abandone a elas.

A MEDITAÇÃO ZAZEN

Não se concentre em nada em particular, nem tente controlar seus pensamentos. Deixe-os ir e vir livremente ─ sem apego nem aversão, entregando-se ao momento presente.

Em zazen, o corpo, a respiração e a mente devem estar unidos, formando a unidade que são. Nossa tendência é considerá-los separados. Experimente sentir a unidade. Mantendo a postura correta, a respiração se estabilizará e sua mente ficará naturalmente tranquila ─ ou não. Observe.

Mantenha-se imóvel durante todo o período, que pode ser de 20 a 50 minutos, dependendo do local de prática. Se sentir alguma dor, verifique se sua postura está correta. Se necessário, faça pequenos ajustes. Mas não fique se movendo muito ou tentado levantar os joelhos do chão. Pelo contrário. Procure relaxar no local da dor e pressionar os joelhos contra o chão, mantendo o alongamento da coluna. O corpo é sabedoria. Confie.

Se a dor persistir, sinta a dor. Ela tem cor, sabor, textura? Qual o ponto principal? Onde começar? É possível enviar oxigênio para a dor? Há momentos em que é possível esquecer-se da dor. Em outros momentos, ela parece ser tudo o que está acontecendo. Torne-se a dor e uma mudança acontecerá. Não haverá mais dualidade.

Pequenos desconfortos posturais são comuns no início da prática. Sinta-os. Não fuja deles se movendo. Não desista. O corpo se adapta e pode encontrar grande conforto ao se entregar à postura correta. Entretanto, esteja atento e também não se force a suportar dores que são fruto de lesões anteriores ao zazen. Nada é obstáculo à prática. Pelo contrário. O que estiver ocorrendo é o zazen.

Pensar, não pensar, além do pensar e do não pensar. Apenas sentar-se (shikantaza), e a grande realização dos Budas Ancestrais estará a seu dispor. Não é fechar a porta dos sentidos, mas é ceder, entregar-se, sem resistência. É desprender-se da intenção e do seu próprio eu para torna-se a vida da Terra.

“Eu, a grande Terra e todos os seres, juntos, simultaneamente, nos tornamos o caminho.” (Sidarta Gautama, no momento de sua iluminação, quando se torna Xaquiamuni Buda).

ENCERRANDO A PRÁTICA

Dois toques de sino marcam o final do período de zazen . Ainda sentado, faça uma reverência em gasshô*. Então coloque as mãos sobre os joelhos, com as palmas voltadas para cima, e balance o corpo suavemente, da esquerda para direita, fazendo um movimento pendular que inicia pequeno e vai aumentando.

Respire longamente e desdobre as pernas com cuidado, especialmente se estiverem adormecidas. Espere que a circulação se refaça. Segure o zafu com a mão esquerda no local da faixa branca e, apoiando-se na mão direita, vire-se para o centro da sala. Se estiver no tan (elevado), levante-se sem tocar a parte de madeira, calce os chinelos e vire-se em direção ao zafu para arredondá-lo novamente. Se estiver no nível do chão, ajoelhe-se em frente ao zafu e o afofe, girando-o pelas laterais, sem usar os dedos mínimos e anulares. Coloque o zafu de volta à posição inicial (com a faixa branca voltada para o centro da sala), deixando-o pronto para um novo período.

Se estiver sentado no banquinho ou na cadeira, faça o mesmo, colocando-os na posição correta.

Depois de se levantar e de arrumar o zafu, bem como suas roupas, faça uma reverência em gasshô em direção ao seu lugar. Em seguida, gire pela direita e faça outra reverência em gasshô em direção ao centro da sala.

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Fonte: Zazen – A prática essencial do zen, Comunidade Zen Budista Zendo Brasil

PIRITA

 

Pirita

O nome pirita vem do grego e significa pedra de fogo. 

É uma pedra também conhecida como o "ouro-dos-tolos" por sua cor dourada e semelhança com o minério nobre. 

Na maioria das vezes é encontrada com um conjunto diversificado de formas, simbolizando as várias formas e forças que atuam em uma situação. 

Pedra e proteção e de prosperidade. Equilibra campo energético. 

Ajuda a manter o foco em nossas metas, buscar as características necessárias para alcançar tais objetivos e lidar com as diferenças e adequações necessárias. 

Promove uma sensação de bem estar e vitalidade. 

Pedra muito positiva combate a inércia e os sentimentos de inadequação. 

Traz auto discernimento, descobrir nosso potencial concreto de realização e nossas ilusões a respeito de nós mesmo. 

Facilita o desenvolvimento de nossos talentos, estimulando o fluxo de ideias. 

Alivia a ansiedade e a frustração, aumenta a valorização e a confiança em nos mesmos. Ajuda a vencer o complexo de inferioridade. 

Não deve de ser lavada, pois possui muito ferro em sua composição. 

Energizar apenas com sol.

LÁPIS LAZÚLI

 

Lápis Lazúli

Lápis Lazúli é uma combinação dos minerais lazulita, calcita, hauynita, sodalita e pirita. 

Arqueólogos registram o uso do lápis-lazúli há 7000 anos. 

Símbolo da realeza, dos deuses e do poder. 

As Leis dadas a Moisés estavam gravadas em tábuas de lápis lazúli.

 Estimula a sabedoria e o bom senso. Serve como purificador tanto mental como espiritual. 

Atrai a mente para o seu interior à procura da própria fonte de poder. Favorece o auto conhecimento e a criatividade. 

Ensina o poder da palavra falada e a reverter à incapacidade de nos expressarmos verbalmente no passado. 

Estimula a vontade de assumir a responsabilidade sobre a nossa vida. 

Revela a verdade interior, favorece a consciência de nós mesmos. 

Estimula a mente, trazendo objetividade e lucidez. 

Melhora a memória e a intuição.

Alecrim Transmuta energias

 Alecrim transmuta energias, limpa, espanta maus espíritos, cria uma camada de proteção energética e desinfeta.

Coloque 4 ramos de alecrim em uma garrafa de borrifar, encha com álcool e aguarde apenas 3 dias para usar.

Borrifar alecrim com álcool na casa toda, debaixo de camas, colchão, sofá, cortinas, tapetes, atrás de portas, etc.

Exceto no fogo e em tomadas elétricas.

Dica: Além de purificar  e limpar ambientes é um ótimo remédio natural usado externamente na pele. 

Confira a receita ÁLCOOL DE ALECRIM 

Fonte: Aldeia Tupinambá, Enciclopédia Plantas que Curam - BALBACH, Alfons; BALMÉ, François, e outros autores

SIGNO DE TOURO - 21-04 a 20/05

 

O símbolo de touro é representado pelos chifres de um touro, símbolo de força. Esse mesmo símbolo representa o sal de rocha na Alquimia.

Sem dúvidas, as taurinas são as mais consumidoras. Uma característica das nativas deste signo é não gostar de gastar dinheiro à toa, por isso, só compram roupas de qualidade. Adoram sapatos, bolsas e bijuterias. A preocupação com a aparência é muito forte, adoram hidratantes e óleos para a pele.

A mulher de Touro possui virtudes como simplicidade, uma maneira de ser direta e infantil, é risonha e alegre. A sua personalidade varia muito sensivelmente consoante o meio em que evolui. Permanece ligada às tradições que conheceu na juventude. Se nasceu camponesa, conservará sempre um apego ao campo e um instinto seguro das coisas da terra. Se nasceu no luxo, só a custo conseguirá privar-se dele.

Valorizam a qualidade, em tudo que compram. Procuram peças resistentes, discretas, tradicionais e, sempre que possível, de grandes marcas. Gostam de exibir suas conquistas materiais e têm nelas seu ponto de estabilidade.

Apesar da sua alegria, tem um caráter difícil, às vezes vingativo e rancoroso, com amuos prolongados de que não consegue libertar-se mesmo quando o deseja. O seu sentido prático e a sua aparência vão permitir obter êxito na hotelaria e em todas as profissões que exijam a cabeça no lugar e um contato fácil com a clientela.

Não encaram com bons olhos o divórcio, uma vez que estão muito agarradas àquilo que construíram, à sua casa e aos seus hábitos e pensam sinceramente que "isso não convêm às crianças". Se o casamento não deu o resultado esperado, farão de tudo para que os filhos sofram o menos possível.

Amor/Atrações: Touro, Leão, Virgem, Libra, Sagitário (para amizade)

Cor: rosa e azul-claro

Chá: malva, carqueja e casca de romã

Comida: adora alimentos quentes e refinados. Gosta de doces, compotas e geléias e não aprecia sabores muito ácidos ou azedos.

Esportes: Judô e Sumô, ou seja, atividades ligadas ao oriente

Elemento: Terra

Fruta: carambola, ameixa e pêra

Flores: Kalanchoe, amor-perfeito e rosa amarela, Margarida.

Pedras: Quartzo rosa - Proteção da Pedra: É um cristal conhecido como a pedra do amor, pois ajuda nas relações amorosas. Irradia paz e alegria para quem a possui.

              Esmeralda -  É boa para o equilíbrio mental, emocional e espiritual. A esmeralda tem efeito tranqüilizante, favorece ao amor e à honestidade. Ela estimula o amor, pois antigamente era conhecida como a pedra de Vênus ou Afrodite (deusa grega do amor). Ajuda na meditação e eleva a consciência e as habilidades psíquicas.

Outras: Ametista, Ágata, Granada, Hematita, Jaspe, Topázio Imperial, Rubi, Cornalina, Kunzita.

Perfumes: Mirra, Sândalo. Santa vaidade! A taurina não pode ver um espelho. Perfume, retoca dez vezes. Sob o signo de Vênus, deusa da beleza e do amor, ela vive em estado de romance. Adora o que está na moda e presta atenção nos frascos: quanto mais femininos, melhor. Aromas doces e florais combinam com seu charme. Onde passar: No pescoço.

Planeta: Vênus

Presentes para Touro

O que presentear a um taurino? Os taurinos são tranquilos, comodistas e carinhosos. Eles não gostam de nada descartável. Para agradar, dê sempre um produto durável e tradicional, que não lhe traga trabalho para usar. É do tipo que adora conforto e está ligado nos prazeres do corpo e dos sentidos, entre eles, o paladar. O Touro gosta de tons de verde.

SIGNO DE ÁRIES - 21-03 a 20-04

O símbolo de áries é a cabeça e os chifres de um carneiro, imagem que tem origem nas estrelas que formam a constelação de Áries. Por vezes, pode também ser representado por uma imagem que representa a fonte de vida.

As arianas têm um estilo mais esportivo. Gostam de jeans, jaquetas e camisetas. Como são impacientes, não gostam de gastar muito tempo escolhendo a roupa. Preferem os sapatos baixos, como sapatilhas e botas.

Decidida como poucas, não admite que lhe dêem ordens. Franca e honesta, tanto no amor como no trabalho, é muitas vezes prejudicada pela sua frontalidade. Tem muito caráter e pode irritar-se facilmente, porém a nobreza dos seus sentimentos e o seu grande coração levam-na a esquecer com facilidade, sem nenhum tipo de rancor.

Na hora de cuidar dos cabelos também não gostam de muitos preparo e preferem sair com ele molhado. Se houve uma primeira adepta à moda unissex, deve ter sido uma ariana. Se interessam por lingeries modernas, confortáveis e que proporcionem liberdade de movimentos. São seguras de si mesmas e gostam de peças que fujam do tradicional.

Tem uma sexualidade forte e uma natureza conquistadora. Não é uma mulher passiva, o que, a acontecer-lhe, seria tremendamente significativo de que haveria alguma coisa na outra pessoa ou na relação que não seria do seu total agrado.


Amor/Atrações: Escorpião, Aquário

Cor: vermelha

Chá: alecrim e erva-cidreira

Comida: as preferências gastronômicas do ariano são para os pratos salgados. Fazem questão de alimentos de preparo simples e rápido, como saladas de vegetais verdes e crus. Na sobremesa, frutas e sorvetes de creme.

Esportes: o Ariano é ligado em esportes radicais, lutas marciais, esportes de velocidade e tudo que envolve risco.

Elemento: Fogo

Fruta: uva verde, manga e maçã

Flores: Dália, gerânio, bico-de-papagaio, cravo, gérbera e antúrio, cravo vermelho.

Pedras: Granada - Proteção da Pedra: Estimula a imaginação e a inteligência; fortifica o coração e os ossos; atrai boas amizades e traz sorte no jogo.
              Diamante - A pedra está relacionada à harmonia e a fidelidade dos casais e fortalece as funções cerebrais. Ela ainda ajuda o alinhamento dos ossos do crânio e ameniza a impulsividade e agressividade deste nativo. É um grande curador, afasta as negatividades, aumenta a força física e auxilia na busca de uma vida mais equilibrada.

Outras: Ametista, Hematita, Jaspe, Topázio Imperial, Rubi, Cornalina, Kunzita.

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Perfumes: Mirra, Sândalo. Uns a temem, outros a idolatram. Mas ninguém fica indiferente ao espírito livre da ariana. Quer mesmo é ser feliz! O perfume desse signo só podia ser rebelde como ela, que foge dos adocicados e muito girly. Cítricos, com notas de hortelã e até masculinos – não raro, a ariana rouba o perfume do namorado – são a pedida.
Onde passar: Atrás da orelha.

Planeta: Marte

Presentes para Áries - O que presentear a um ariano? Como o ariano é dinâmico, independente e decidido, sempre são bem-vindos presentes práticos, diretos, que possam ser logo usados e que não precisem ser montados ou tenham instruções muito complexas. Não se preocupe com os embrulhos e dê preferência às cores vivas.

Fontes:

https://www.dicionariodesimbolos.com.br/simbolos-signos/

https://www.belezanaweb.com.br/loucas-por-beleza/perfumes-para-cada-signo/

SIGNO DE PEIXES - 19/02 a 20/03

O símbolo de peixes é representado por um par de peixes que nada em sentidos opostos e que se mantém unido por um cordão.

A mulher Peixes possui uma enorme sensibilidade que em algumas ocasiões a leva a encerrar-se no seu próprio mundo para fugir ao que se passa fora dele. São místicas, sonhadoras, sensíveis e possuem as virtudes mais puras de todo o Zodíaco.

Gostam de tecidos diferentes e leves. Preferem as roupas que revelam partes do corpo e têm um ar de mistério. Curtem as transparências, estampas discretas, cores leves e roupas novas. Na hora de escolher as bijuterias, preferem usar amuletos e pedras da sorte.

Suas lingeries costumam acompanhar essas características. Adoram imaginar que estão em outro mundo. Escolhem tecidos esvoaçantes e maleáveis que associam leveza à produção. Um detalhe interessante: são ciumentas até em relação às suas roupas.

Amor/Atrações:Leão, Libra, Virgem, Escorpião (para o trabalho)

COR: verde-água e azul-claro

Chá: manjericão e coentro

Comida: Peixes come de tudo, embora lentamente e com dispersão. As massas são a tentação. Sorvetes e doces sofisticados não podem faltar.

Esportes: surfar é algo que fazem muito bem.

DIA DA SEMANA: quinta-feira

Elemento: Água

Fruta: melão, mamão e ameixa seca

Flores: Papoula, violeta, tabaco, flor-de-lótus e angélica.

NUMERO DA SORTE: 5

Pedras: Ametista - Pedra da paz. Transforma energia negativa em positiva. É a pedra da realização das metas pessoais, materiais e da conquista do poder. Possui elementos tranqüilizadores.

             Hematita - Tem poder de cura, depura o sangue, purifica os órgãos, dá força e proteção. Ela protege contra energias negativas, concede coragem, disposição e saúde.

Outras: Água Marinha, Turmalina Verde, Ônix, Turquesa, Safira, Pedra da Lua, Turmalina Azul, Fluorita.

Perfumes: Os pezinhos cheirosos da pisciana são delicados como ela. É essa parte do corpo que usa no jogo amoroso, e sempre acaba conseguindo o que quer. Para a sua sensibilidade à flor da pele, vão bem fragrâncias florais, de rosa ou lírio, e também frutais. Melhor ainda se vierem em frascos bonitos. Onde passar: Nos pés.

Planeta: Netuno

Presentes para Peixes - O que presentear a um pisciano? Esse nativo é sensível, imaginativo, sutil e fantasioso. Portanto, dê presentes significativos, que valem mais pelo que representam do que pelo valor material. É o signo mais romântico e sonhador do zodíaco.

Fontes:

https://www.dicionariodesimbolos.com.br/simbolos-signos/

https://www.belezanaweb.com.br/loucas-por-beleza/perfumes-para-cada-signo/

 

SIGNO DE AQUARIO - 20-01 a 18-02

O símbolo do signo de Aquário, o 11.º signo astrológico do zodíaco, são as duas ondas.

As ondas têm o significado de dualismo passivo e refletem o sentido de harmonia. Paralelas, uma onda representa a razão, a outra, o sentimento.

Por extensão, partilha da simbologia da onda, principalmente no que respeita à mudança de comportamento.

As aquarianas não são ligadas à moda. Preferem criar, inventar e usar o que têm vontade. Elas não gostam da normalidade, apreciam uma combinação surpreendente. Sempre misturam estilos e adoram as peças básicas.

É inteligente, original e independente. Embora inquieta e nervosa, é mais dada à alegria e ao otimismo do que ao negativismo. Está sempre disposta a fazer novos amigos e pertencer a grupos ou associações que se interessem pelos mesmos temas.

Tudo que usam tem seu toque especial. Muitas gostam até de fazer roupas, acessórios e bijuterias. Não é do tipo que se resigne com facilidade ou que se renda ao comando dos outros.

Quando está apaixonada é capaz de derrubar montanhas na conquista do homem que deseja. Com a sua aparente altivez, seduz facilmente um parceiro, que muitas vezes transforma em perfeito idiota, com certa ironia e com a forma autoritária de conduzir os assuntos.

A fidelidade depende do comportamento do parceiro, pois os sentimentos de afetividade têm poucas mutações, a menos que existam motivos fortes para os alterar.

Amor/Atrações: Leão, Libra, Sagitário, Capricórnio (para amizade)

COR: azul

Chá: melissa e quebra-pedra

Comida: é um signo que se alimenta de poucas quantidades de comida ao longo do dia. Grãos e cereais são bem recebidos. Para a sobremesa, alimentos gelados com cobertura quente de fruta.

DIA DA SEMANA: segunda-feira

Esportes: são torcedores fanáticos. O amor ao seu time só é comparado ao amor de mãe. Fazem um minuto de silêncio e depois qualificam o juiz utilizando todos os termos próprios a uma partida de futebol.

Elemento: Ar

Fruta: maçã, kiwi, pêra e melão

Flores: Copo-de-leite (calla), íris, orquídeas e strelítzia.

NUMERO DA SORTE: 9

Pedras: Sodalita- Proteção da Pedra: Ajuda a alcançar objetivos materiais, amorosos e espirituais. Traz grande prosperidade para quem a possui e aos seus familiares.

             Água-Marinha - Esta pedra de cor verde-azulada auxilia no casamento, reforça a espiritualidade, preserva a juventude, dá coragem e favorece as emoções.É conhecida como boa para os olhos, dores nervosas, perturbações glandulares, problemas com os pescoços, o queixo e a garganta, contra dores de dente, tosse e estômago. A água-marinha também preserva a inocência e a pureza das pessoas. Ela é ótima para evitar doenças de natureza nervosa, perturbações glandulares, do aparelho digestivo e dos dentes.

Outras: Granada, Ametista, Quartzo Azul, Lápis Lazuli, Quartzo Rutilado, Quartzo Branco

Perfumes: Sândalo. Viagens no tempo são possíveis. Afinal, a aquariana certamente veio do futuro direto para as nossas vidas. E, com ela, trouxe criatividade, ousadia e um aroma amadeirado ou fresco, moderno como ela. Ela ama o ar, seu elemento, e, por isso, também ama vaporizar perfumes. Costuma ter vários ao mesmo tempo, porém, evita os mais doces. Onde passar: No tornozelo.

Planeta: Saturno

Presentes para Aquário: O que presentear a um aquariano? É o signo dos independentes, livres, autênticos e ousados. O signo do desapego realmente tem um modo muito solto de lidar com os presentes. A originalidade é um fator fundamental em um presente para este signo. Sua mente rápida e sua grande capacidade de raciocínio abstrato faz com que sejam fãs dos computadores.

 SIGNO EGÍPCIO - Deusa Bastet - Deusa do Poder



Fontes:

https://www.dicionariodesimbolos.com.br; https://www.belezanaweb.com.br; https://bemzen.com.br